パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングについて
当院では、ダイエットしたい方、引き締めたい(シェイプアップしたい)方、筋肉を付けたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方などのトレーニングを行っております。
完全マンツーマンのトレーニングになります。最初にカウンセリングを行います。今までの状態をお聞きし、目標を設定していきます。
効果が早くでるように、フォームの細かい指導、力の入れ方、使い方まで細かく指導させていただきます。
トレーニング時間は40分~60分です。
【料金】
1回 ¥4,500
月4回(週1回)コース ¥12,000
月8回(週2回)コース ¥20,000

カウンセリングについて
身体の状態を知ることで、その状態をどう改善すれば目標達成できるのかがわかります。
当院では、効果を早く出すために意識(メンタル面)も合わせて説明していきます。
わからないことやお悩みのことがありましたら、遠慮なくスタッフにお話ください。