パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングについて
当院では、ダイエットしたい方、引き締めたい（シェイプアップしたい）方、筋肉を付けたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方などのトレーニングを行っております。
完全マンツーマンのトレーニングになります。最初にカウンセリングを行います。今までの状態をお聞きし、目標を設定していきます。
効果が早くでるように、フォームの細かい指導、力の入れ方、使い方まで細かく指導させていただきます。
トレーニング時間は40分～60分です。
【料金】
1回 ￥4,500
月4回（週1回）コース ￥12,000
月8回（週2回）コース ￥20,000
カウンセリングについて
身体の状態を知ることで、その状態をどう改善すれば目標達成できるのかがわかります。
当院では、効果を早く出すために意識（メンタル面）も合わせて説明していきます。
わからないことやお悩みのことがありましたら、遠慮なくスタッフにお話ください。