楽トレ

当院では、楽をしてトレーニングをする楽トレを行っています。

なぜ楽か？

トレーニングしたい部分にパッドを貼り、あとは寝ているだけでその部分をトレーニングします！

寝ているだけなので、全く疲れることはありません。疲れませんが、30分で普通の腹筋運動を900回程やったと同じ効果になります。

たった30分寝ているだけで、楽にトレーニングができるので「楽トレ」です。

特徴としては、複合高周波という一般の周波数とは異なる周波数を使っていることです。通常のEMSと呼ばれるものは、低周波と言って筋肉の表面にしか電気が流れないですが、複合高周波は低周波だけでなく高周波も出しますので、今話題のインナーマッスルを簡単に鍛えることができます。

インナーマッスルを鍛えることにより、体の歪みが治ったり、筋肉質にならないダイエットとして使えます。

また、冷え性や便秘、尿漏れなどの改善にも効果があります。

効果はすぐには表れません。なぜか？

それは楽をしてトレーニングをしますが、体の中でおこっていることは通常のトレーニングと同じなので、筋肉が出来上がるまでには時間が掛かります。ジムなどで運動をして、すぐに結果が出ないのと同じです。

ただし、運動量（トレーニング量）は全然違うため、効果の表れ方は「楽トレ」の方が大きいです！回数ですが、疲れないので毎日でも？と思いますが、疲れる感覚はなくても運動（トレーニング）していますので休息も必要です。ペース的には週2～3回が好ましいです。

多すぎてもオーバーワークになりますし、少なすぎても運動（トレーニング）の効果は小さいです。

普通の運動と同様、定期的に続けていくのが維持していく上でも大切です。

金額について

1か月間毎日利用オッケー※使用は会員になられた方のみ（ご家族や友達とのシェアはできません。）

月に6回以上（週に1.5回以上）のご利用でお得。※料金は税抜き価格となります。